2020年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年2月18日 Shige 生きていく上での学び 自分の影響が及ぶ範囲でしか影響は及ぼせない こんにちは！YourMindFittnessのShigeです。 自分の影響が及ぶ範囲でしか影響は及ぼせない 当たり前ですね。でも言いたいことはそうゆうことじゃないんです。 自分の影響を及ぼせる外のことは、例えば下記のよう […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 Shige 筋トレ＆フィットネス サプリメントについて こんにちは！YourMindFittnessのShigeです。 今日はサプリメントについてです。 はじめに 私は、これまでにいろいろなサプリメントを試してきましたが、 その中で効果があったものについて、お話ししたいと思い […]
2020年2月13日 / 最終更新日時 : 2020年2月13日 Shige 筋トレ＆フィットネス どこの筋肉に効いているのか意識する こんにちは！YourMindFittnessのShigeです。 筋トレ最近加速しています。 筋トレは色んなやり方があります。 例えば、胸筋を鍛えるだけでも何種類もトレーニング方法があります。 もちろん筋肉の部位ごとにトレ […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月12日 Shige 筋トレ＆フィットネス 筋トレは我流ではつづかない こんにちは！YourMindFittnessのShigeです。 私は、筋トレを３年続けています。 これは、トレーナーと伴走したため続いていると思います。 我流では続かなかったと思います。 週１回、トレーナーを付けて筋トレ […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 Shige コーチング 世の中そんなできた人間ばかりじゃない こんにちは！Your Mind FitnessのShigeです。 コーチングを学び、コーチングを受けたり、コーチ役をやったりしている中で、 いろいろな人の悩みや目標としていることに触れます。 そんな中で、「世の中、そんな […]
