毎日気分を上げていこう！！

昔は仕事が忙しく、家に帰ってくるのが２３時とかで、家は飯・風呂・寝るだけの生活でした。

毎朝起きるときは最悪の気分で、活動力０状態。今日も会社行きたくない気分の毎日でした。

それがそれが、ここ最近は朝がすっきり起きることができ、活動力１００％なのです。

何がそうさせたのかというと

• 睡眠時間の確保
• 運動習慣（筋トレ、ウォーキングなど）
• 栄養バランスを考えた食事

です。

体が健康になると、心も健康になりました。

こうなることは、最初わかってなかったですが、今今考えるとそりゃそうなるよねと納得できます。

規律正しい生活をすることで、心身ともに整うのです。

この状態になると、本当に毎朝きもよいですよ。

この生活が人生の幸せにつながります。

一度きりの人生、また人生１００年時代、自分の人生を幸せに向かって進めていきたいです。

自分の幸せを愚直に追及する！ミッションステートメントです。