2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 Shige 筋トレ＆フィットネス 「痩せたければ、食べなさい」著：UMAカツマ こんにちは！YourMindFitnessのShigeです。 これまで、私が２年間で２５Kg痩せた話をしてきました。 ２５Kg痩せた後も、健康志向にはまりまして、いろいろ調べながらやってたんです。 そんななか、同じ考えの […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 Shige その他 コロナ後のおこもり生活に備える２ おこもり生活（在宅勤務）は、とりあえず家にいないといけないので、家での生活を快適にしたいものです。 なんか通勤しているときはあまり思わなかったけど、朝から晩までずーっと家にいると掃除したくなるし、 整理整頓したくなるし、 […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 Shige 生きていく上での学び 瞑想をはじめました 以前から瞑想をしたくて、やってはみたものの、なかなか続きませんでした。 今回、ある方から瞑想のやり方を教えていただいて、やってみたところ続けることができました。 今現在３週間ぐらい続いていますが、これからも続けることがで […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月27日 Shige 生きていく上での学び 感謝の気持ちが幸せをもたらす 人生を幸せに過ごしたのであれば、自分の感じ方が能動的に幸せを感じるようにしなければなりません。 人生、幸せになるかどうかは、自分の感じ方次第なのです。 そのためには、あらゆるものへの感謝を忘れてはなりません。 その感謝の […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 Shige その他 コロナ後のおこもり生活に備える コロナが終息しませんね。 コロナで在宅勤務が進み、通勤時間から解放され、いかに通勤時間が無駄だったのか思い知らされました。 家にいながら十分仕事をすることができるのです。 この在宅勤務は、企業側からしてみても通勤費カット […]
