2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月12日 Shige 筋トレ＆フィットネス 筋トレは我流ではつづかない こんにちは！YourMindFittnessのShigeです。 私は、筋トレを３年続けています。 これは、トレーナーと伴走したため続いていると思います。 我流では続かなかったと思います。 週１回、トレーナーを付けて筋トレ […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 Shige コーチング 世の中そんなできた人間ばかりじゃない こんにちは！Your Mind FitnessのShigeです。 コーチングを学び、コーチングを受けたり、コーチ役をやったりしている中で、 いろいろな人の悩みや目標としていることに触れます。 そんな中で、「世の中、そんな […]
2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 Shige コーチング わたしにとってのコーチングの良さ こんにちは、Your Mind FitnessのShigeです。 オンラインサイトのコーチングスクールで学んでいます。 わたしにとってのコーチングの良いところ、改めて考えてみました。 色んな人と深い会話ができる。いろんな […]
2020年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年2月5日 Shige その他 モバイルWifiルーターをどこにするか検討中 モバイルWifiルーターをどこにするか検討中です。 選ぶ際の観点は下記です。 月額料金が安いこと 通信速度が遅くないこと ルーターの電池持ちが良いこと ２年縛りとかの縛りがなく、解約違約金がないこと 候補は、FujiWi […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月4日 Shige 料理 ホットクックで野菜スープ 昨日は、いつもの野菜スープをホットクック（１．６Ｌ）で作りました。 レシピ 玉ねぎ３個 トマト３個 にんじん１個 シイタケ４つ ジャガイモ１つ 細切れ牛肉１００gぐらい オリーブオイル 7ｃｃぐらい 塩7gぐらい これら […]
